上半期の生活に反省


上半期の生活は

長年通っていたプールを辞めた

入院、療養で寝てばかり

食べてばかり

歩くのがおっくうで車ばかり

気づいたら体脂肪がびっくりするほど増加(≧Δ≦)

…いやいや、当然です

今思うとプールは
痩せないけど、そんなに太らなかった
体には良かったんだとつくづく思う
しかし、中耳炎も気になるし
しばらくは行けない

そのかわりに始めた
家から歩いて200歩の所で筋トレ

なかなかびくとも変化なかったけれど
今日の計測で
びみょーに、僅かに体脂肪減少していた✨
初めての減少
ちょっと嬉しかったですヽ(;▽;)ノ


しかし、家に帰ってごろ寝+甘いおやつ
これはすぐに元に戻るでしょう(-ω-;)

おやつはどうしたら辞められるのか?
努力できない💦





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hiromi

Author:hiromi
ピアノのことや日々の小さなことを
のんびりゆるやかに綴る日記です

ちなみにpoco a pocoとは
イタリア語で「少しずつ」の意味です
何事も少しずつ前進できたらいいなと思ってます(^o^)

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